11 березня у Фастівському центрі інноваційних освітніх технологій для методистів центру відбувся тренінг “Ефективні копінг-стратегії на захисті психологічного здоров’я”. Провела тренінг Олена Лисенко, практичний психолог, методист з психологічної служби ЦІОТ.
Копінг – це конкретні,свідомі та конструктивні дії у відповідь на стресову ситуацію. Регуляція емоційного стану в стресових ситуаціях, активізація сильних сторін та особистісних ресурсів, адекватне відреагування негативних емоцій, тілесно-орієнтовані техніки, практикування стану спокійного розуму Делай Лами, де серед різноманітних стратегій і технік кожен міг віднайти ефективні особисто для себе.
У складних життєвих та професійних ситуаціях тренінг стане реальним ресурсом, зміцнюючим механізми адаптації і саморегуляції працівників центру.
Поділитися новиною:

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *